Le maintien à domicile et la sécurité des seniors sont des enjeux majeurs de notre société. Parmi les risques les plus préoccupants pour les personnes ayant plus de 65 ans, ce sont les chutes qui figurent en tête de liste. Une simple glissade peut avoir des conséquences dramatiques, entraînant une perte d’autonomie et un déclin de la qualité de vie des individus.
La santé des personnes âgées est au centre de nos préoccupations quotidiennes alors, dans nos résidences Cazam, nous avons conscience de ces défis et mettons tout en œuvre pour garantir un cadre de vie sécurisé, adapté et bienveillant à nos résidents.
Nos équipes déploient des stratégies de prévention, des actions concrètes, des aménagements spécifiques et des services d’accompagnement pour réduire les risques de chute et offrir aux seniors un quotidien serein. Être en sécurité à l'intérieur de son domicile, mais aussi dans son habitat global est indispensable pour préserver l'état de santé de ces personnes fragiles.
I. Comprendre les chutes chez les seniors : enjeux et facteurs de risque
1.1 Pourquoi la prévention des chutes est-elle essentielle ?
Les chutes constituent la première cause d’accidents domestiques chez les personnes âgées. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), un tiers des seniors de plus de 65 ans chutent chaque année, et ce chiffre grimpe à 50 % après 80 ans.
Les personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux chutes, et les conséquences peuvent être graves. Les blessures physiques telles que les fractures, les entorses et les traumatismes crâniens peuvent entraîner une diminution de l'autonomie et même le besoin d'assistance au quotidien.
En plus des dommages physiques, les chutes peuvent également avoir des répercussions psychologiques, en provoquant de l'anxiété, une perte de confiance en soi, la peur de marcher et même un isolement social entrainant une rupture complète avec l'extérieur.
Prévenir les chutes n’est donc pas seulement une question de sécurité, c’est un enjeu de qualité de vie et de maintien de l’indépendance des seniors. Il est donc crucial de prendre des mesures pour prévenir les chutes chez les personnes âgées, en identifiant les facteurs de risque et en mettant en place des aides et des mesures de prévention adaptées.
1.2 Les facteurs de risque de chutes chez les aînés
De nombreux éléments contribuent aux chutes, qu’ils soient physiologiques, environnementaux ou comportementaux.
Les facteurs physiologiques liés au vieillissement naturel peuvent entraîner plusieurs conséquences sur la santé des individus. La perte musculaire et la diminution de l'équilibre peuvent rendre les personnes plus vulnérables aux chutes et aux blessures. De plus, les troubles de la vision et de l'audition peuvent altérer leur perception de l'environnement, augmentant ainsi les risques d'accidents.
Les effets secondaires de certains médicaments, tels que l'hypotension, les vertiges et la somnolence, peuvent également aggraver ces problèmes et affecter la qualité de vie des personnes âgées. Il est donc essentiel de prendre en compte ces facteurs physiologiques dans la prise en charge et le suivi des seniors pour assurer leur bien-être et leur sécurité au quotidien.
Les facteurs environnementaux peuvent grandement influencer la sécurité des individus dans un espace donné. Par exemple, des sols glissants, des passages étroits, des tapis mal fixés ou des fils électriques apparents peuvent augmenter les risques de chutes et d'accidents. De plus, des escaliers sans main courante ou un éclairage insuffisant peuvent rendre les déplacements plus difficiles et dangereux.
Enfin, un mobilier mal adapté ou encombrant peut entraver la circulation et augmenter les risques de blessures. Il est donc essentiel d'identifier et de corriger ces facteurs environnementaux pour assurer la sécurité et le bien-être de tous.
Les facteurs comportementaux ont un impact significatif sur la santé et le bien-être. Le manque d'activité physique peut entraîner une réduction de la force musculaire et de l'agilité, ce qui peut augmenter le risque de divers problèmes de santé. De plus, la négligence des recommandations médicales et l'absence de bilans réguliers peuvent retarder le diagnostic et le traitement des maladies.
En outre, une mauvaise alimentation et hydratation peuvent affecter l'équilibre, un bon état général et la santé globale. Il est donc essentiel d'adopter des habitudes de vie saines pour prévenir ces risques et promouvoir un mode de vie équilibré.
1.3 Comment identifier une personne à risque de chute et en perte d'équilibre ?
Certains seniors sont plus vulnérables aux chutes. Il est donc primordial de repérer les signes avant-coureurs afin d’anticiper les accidents :
Difficulté à se lever d’un fauteuil ou d’un lit.
Marche hésitante, besoin de se tenir aux murs ou aux meubles.
Sensation fréquente de vertige ou de faiblesse musculaire.
Antécédents de chutes répétées.
Chez Cazam, nous effectuons un suivi personnalisé pour évaluer le niveau de risque de chaque résident et adapter nos solutions de prévention en conséquence. Nos auxiliaires de vies sont présentes jour et nuit pour veiller sur nos séniors et nos équipes sont présentes quotidiennement pour constater leur évolution ou leurs difficultés nouvelles.
Des visites quotidiennes sont aussi prévues à leur domicile pour veiller au maximum sur eux et prévenir les premiers changements de comportement.
II. Aménagements et dispositifs pour un environnement sécurisé
2.1 Un domicile conçu pour éviter les chutes
Pour anticiper et limiter les chutes des personnes en perte de force et d'équilibre, il est primordiale d'aménager son domicile avec des aides et des objets spécifiques :
Salle de bain avec douche de plain-pied et barres d’appui, évitant les risques de glissade. Il est aussi conseillé d'éviter les baignoires pour éviter les glissades !
Sol antidérapant dans toutes les pièces pour minimiser les dérapages. Pensez aussi à mettre des tapis et des chaussures/chaussons avec des semelles légèrement agrippantes.
Main courante le long des couloirs et escaliers, garantissant une stabilité accrue.
Mobilier ergonomique à hauteur adaptée, réduisant les efforts inutiles. Éviter aussi le mobilier pas très stable et sommaire comme les tabourets, escabeaux, poufs... Prenez des choses confortables, dans lesquels vous êtes à l'aise et où vous avez la sensation d'un bon équilibre.
Lumière adapté : ni trop forte pour ne pas vous aveugler, ni trop basse pour ne pas manquer d'attention.
Les rangements : mettre les objets usuels à portée de main dans les endroits facile d’accès. Il est déconseillé de placer des objets en hauteur.
Nos résidences sont pensées pour offrir un cadre de vie sûr et confortable. Alors, toutes les astuces vus précédemment sont présentes au sein de nos appartements pour diminuer au maximum le nombre de chutes et convenir à un grand public.
Chaque détail est étudié pour permettre aux personnes âgées de se déplacer en toute confiance au sein de leur logement.
2.2 Des espaces communs sécurisés et accessibles
En dehors des appartements, nos résidences intègrent des zones communes aménagées :
Ascenseurs adaptés pour éviter l’usage des escaliers, avec un siège pour pouvoir s'assoir et une barre pour se tenir.
Eclairage renforcé et détecteurs de mouvement, assurant une visibilité optimale.
Sièges disposés dans les couloirs et jardins, permettant des pauses fréquentes.
Outils de repérage permettant de se situer partout au sein de la résidence
Toutes ces précautions et actions de prévention permettent que chaque espace soit convivial, pratique et sécurisé, favorisant ainsi le bien-être, la bonne santé de nos résidents.
2.3 L’innovation technologique au service de la santé des seniors
Les nouvelles technologies jouent un rôle clé dans la prévention et la gestion des chutes :
Bracelets connectés avec alarme d’urgence en cas de chute.
Capteurs de mouvement détectant une inactivité inhabituelle.
Tapis détecteurs de chute, envoyant une alerte aux soignants.
Nos résidences Cazam proposent aussi le pack présence et sécurité. Il permet une assistance d’urgence 24h/24 et 7j/7, 4h d’assistance administrative par mois, une conciergerie santé avec secrétariat, la livraison de médicaments à domicile, l'apport d’effets personnels si hospitalisation, le portage plateau repas si maladie et la présence d’un médaillon d’appel.
Le but ? Se sentir et se savoir protégé à tout moment, rassurer ses proches et être accompagné lors de ses démarches de santé.
Le médaillon d'appel permet d'appeler nos équipes à tout moment et à toute heure en cas de problème. Si une personne est seule à son domicile, elle ne sera donc pas laissée et ignorée. Porté toujours autour du cou ou au poignet, ce médaillon ne quitte jamais nos aînés et une simple pression dessus permet à nos équipes d'être avertis.
Grâce à ces innovations et astuces, nous pouvons agir rapidement et efficacement en cas d’accident. Ce sont les meilleures armes antichute pour nos personnes âgées.
III. Accompagnement et services personnalisés pour une meilleure prévention sur place
3.1 Des programmes de prévention adaptés aux besoins des seniors
Chez Cazam, nous mettons en place des ateliers et activités spécifiques pour sensibiliser nos résidents de +65 ans et toutes autres personnes de l'extérieur souhaitant, elles aussi, bénéficier de nos espaces et activités :
Séances de renforcement musculaire et d’équilibre, encadrées par des professionnels.
Activité physique adaptée : marche, gym douce, stretching, boxe...
Ateliers de prévention des chutes, expliquant les bons gestes et réflexes à adopter.
Bilan santé régulier, permettant d’évaluer les risques et d’ajuster les recommandations.
Ces actions contribuent à maintenir une bonne condition physique, permet aussi d'être considéré comme antidépresseurs et surtout, limiter les accidents du quotidien.
3.2 Un accompagnement médical et paramédical pour des soins sur-mesure
Nos équipes travaillent en étroite collaboration avec des professionnels de santé spécialisés pour assurer un suivi optimal des résidents à domicile :
Kinésithérapeutes et ergothérapeutes : ils proposent des exercices adaptés pour renforcer l’équilibre, la mobilité et la coordination, réduisant ainsi les risques de chute.
Infirmiers et aides-soignants : ils veillent au bien-être des seniors, s’assurent du respect des traitements médicamenteux, de la prise de médicaments et détectent toute fragilité pouvant accroître le risque de chute.
Médecins et spécialistes partenaires : Nos résidences facilitent l’accès aux consultations en ophtalmologie, ORL, ou encore en gériatrie pour prévenir les troubles sensoriels souvent à l’origine des chutes.
Téléassistance grâce à nos bornes Medadom qui permettent de se connecter en vidéo avec un médecin spécialisé à tout moment de la journée et sans se déplacer de son domicile !
En interne, nous mettons en place une fois par an, la formation des professionnels de nos résidences, notamment sur le sujet de la mise en place d'un plan antichute des personnes âgées, mais aussi sur l'anticipation des premiers symptômes et la réaction à adopter face à un état de santé qui se dégrade.
Cet accompagnement global et ces différentes actions permettent de détecter les facteurs de risque en amont et d’adapter les solutions de prévention à chaque résident.
3.3 Un soutien et une aide psychologique pour regagner confiance
Après une chute, il n’est pas rare qu’un senior développe une peur de se déplacer, limitant ainsi ses activités quotidiennes, entraînant un isolement progressif et parfois même de la dénutrition. Chez Cazam, nous accordons une importance particulière à l’accompagnement psychologique et social des personnes âgées et de nos résidents.
Nos résidences proposent des séances de soutien avec des psychologues, permettant aux seniors de :
Exprimer leurs craintes face à la chute et ses conséquences.
Retrouver confiance en leurs capacités physiques, grâce à des exercices de relaxation et de respiration.
Bénéficier de conseils pour reprendre une vie active en toute sérénité.
Des groupes de paroles se mettent aussi en place naturellement dans nos résidences, une entraide se forme entre nos résidents qui avec le temps apprennent à se connaitre et à s'apprécier. Ils veillent les uns sur les autres comme une grande famille.
3.4 Un cadre de vie favorisant l’interaction et un lien social
L’isolement est un facteur aggravant de la perte d’autonomie. Pour y remédier, nous organisons régulièrement des activités collectives :
Ateliers de mobilité douce, comme le yoga ou la gym adaptée, pour entretenir souplesse et coordination.
Sorties et événements, permettant aux résidents de rester actifs et engagés socialement.
Groupes de parole et d’entraide, où les aînés peuvent partager leurs expériences et trouver du soutien auprès de leurs pairs.
Chez Cazam, nous favorisant beaucoup le lien intergénérationnel avec de nombreuses activités où enfant et personnes âgées se rassemblent pour partager de beaux moments. La transmission d’expérience et de savoirs est l'une des clés pour l'évolution des enfants. De l'autre côté, la sincérité des enfants et leur curiosité éveillent les sens, parfois endormi, de nos aînés.
En brisant l’isolement et en recréant du lien social, nous permettons aux personnes âgées de vivre pleinement et sereinement leur quotidien. Ces actions ont un réel impact sur toutes les personnes, petites ou grandes, et apportent de nombreuses richesses.
Une approche globale pour un quotidien sécurisé et épanouissant
Chez Cazam, la prévention des chutes chez les personnes âgées ne se résume pas à quelques aménagements techniques. Nous avons développé une approche complète et personnalisée, combinant :
✅ Des logements sécurisés, conçus pour minimiser les risques.
✅ Des équipements et innovations technologiques, favorisant une prise en charge rapide en cas de chute.
✅ Un accompagnement médical et paramédical sur mesure, pour préserver la santé physique des résidents.
✅ Un soutien psychologique et social, essentiel pour restaurer la confiance et maintenir une vie active.
Grâce à cet engagement, nous garantissons aux seniors un environnement chaleureux, sécurisé et propice au bien-être, leur permettant de profiter pleinement de leur retraite en toute sérénité.
Vous souhaitez en savoir plus sur nos résidences et nos solutions de prévention des chutes ?
📞 Contactez-nous dès aujourd’hui pour découvrir l’univers Cazam et les services que nous proposons pour assurer la sécurité et le confort de vos proches.